yokoブログ

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2年6月

2020/06/11 Diary part 8

投稿日:

6:50 起床 洗面 歯磨き

7:10 朝食 Youtube

8:00 出勤

18:00 帰宅 夕食

18:30 ブログ執筆

20:00 studio esta (サーキット、縄跳び、サンドバッグ)

          ESTA アメリカーノ(Ice)

23:00 帰宅 ブログ執筆 

24:00 就寝

 

Studio ESTA 木曜日は自主トレーニングの日となっている

アメリカーノのアイスを楽しみ、ガチのトレーニングをした。

アップとして縄跳びを3m-2m-2mのセットでやった

後にこれが足にとんでもない筋肉痛をもたらすとも知らずに….

終了後クッキー&クリームのフラペチーノを飲んだ

これが美味しすぎて心と体に染み渡った。

-2年6月
-,

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