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ボクシング 未分類

宮城県 ボクシングジム studio ESTA

投稿日:

私が通っているボクシングジム  studio ESTA を紹介します

 

数ある宮城県の中のボクシングジムで studio ESTA をオススメする訳

 

1.料金設定

数あるボクシングジムでは、入会金+月謝のシステムを導入していますが、 studio ESTA では一日1000円という料金でトレーニングを学ぶことができます

高い入会費を払って始めたけど続かなくて辞めちゃった。
そんな方にもオススメできるボクシングジムとなっています

 

2.自分に合った適切なアドバイスを貰うことができる

ボクシングのコーチングをしているナガノさんの抱負な知識で、一人一人に合った方法でボクシングを教えてもらえます。

プレイスタイルは一人一人違うものです。そこをしっかりと見極めた上で自分に合ったトレーニングをすることができるので短期間で成長できます。
 
 

3.ボクシングの他にトレーニング各種を学べる

studio ESTA はボクシングをメインで行っていますが他に
ピラティス、ヨガ、キック、各種トレーニングを教えてもらうことができます。

会社終わりの運動、趣味に困っている、身体を引き締めたい様々な方におすすめです

 

            studio ESTA 外観


 

          studio ESTA  内観

このジムはナガノさんという方が運営しています。

この studio ESTA では、曜日ごとにスケジュールが管理されています。

ボクシング

火曜日、土曜日 19時30分~23時 で稼働しています。

最近は新規の方が増えて、平均で3~5人でトレーニングしています

ボクシングと言っても参加する人によってメニューが変わります

最近の大まかなメニュ

①ストレッチ

②アイソメトリックトレーニング(腹筋、大胸筋、下半身)


③サーキットトレーニング(器具を使った7種類のトレーニング)

④サンドバッグ

⑤ボクシング(ボクシング基礎、応用、ミット打ち、スパーリング)

 
簡単に書きましたが全てのトレーニングをこなすのはとても負荷が強いです。

日によっては③、④が抜かれたり ①ストレッチをして⑤ボクシング(スパーリング)を行ったりします。

ナガノさんの柔軟なメニュー作成によりどんな方でも短時間で有効的なトレーニングを学ぶことができます。

studio ESTA
〒983-0821 宮城県仙台市宮城野区岩切3丁目13−30
TELL 022-255-8884

最後に

木曜日の20時~23時にドリンク一杯の注文でジムを利用することができます。

ドリンクメニュー
コーヒー各種(エスプレッソ、ラテ、ドリップ…)
プロテイン(シンサー6,ゴールドスタンダード各種味)

一杯350円~500円

様々なトレーニング器具、サンドバッグがあるので自主トレしたい方にオススメです。

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